Introducción
La hipertensión arterial, también conocida como presión alta, es una de las enfermedades más comunes en Estados Unidos y una de las principales causas de ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedades renales. Lo preocupante es que muchas personas no saben que la padecen, por eso se le conoce como la “asesina silenciosa”.
En Houston, la comunidad hispana tiene un riesgo mayor de sufrir hipertensión debido a factores como la dieta, el sedentarismo y la falta de revisiones médicas regulares. En este artículo, aprenderás qué es la hipertensión, sus síntomas, cómo detectarla a tiempo y qué medidas tomar para mantener tu salud bajo control.
¿Qué es la hipertensión arterial?
La presión arterial mide la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de las arterias.
- Normal: menos de 120/80 mmHg.
- Elevada: 120–129 / menor de 80 mmHg.
- Hipertensión etapa 1: 130–139 / 80–89 mmHg.
- Hipertensión etapa 2: 140/90 mmHg o más.
Cuando la presión arterial se mantiene alta por mucho tiempo, el corazón y los vasos sanguíneos sufren daños.
¿Por qué se le llama la “asesina silenciosa”?
Porque muchas personas no presentan síntomas evidentes. La hipertensión puede pasar desapercibida durante años hasta que causa complicaciones graves.
Síntomas (cuando aparecen)
- Dolor de cabeza intenso.
- Mareos.
- Visión borrosa.
- Dificultad para respirar.
- Dolor en el pecho.
Factores de riesgo en la comunidad hispana de Houston
- Consumo elevado de sal.
- Dieta rica en frituras y alimentos procesados.
- Sedentarismo.
- Estrés laboral.
- Predisposición genética.
Consecuencias de no tratar la hipertensión
- Infarto de miocardio.
- Derrame cerebral.
- Insuficiencia renal.
- Daño ocular.
- Insuficiencia cardíaca.
Cómo prevenir y controlar la hipertensión
- Reducir el consumo de sal y grasas.
- Hacer ejercicio al menos 30 minutos diarios.
- Controlar el peso corporal.
- No fumar ni consumir alcohol en exceso.
- Medirse la presión regularmente.
- Acudir a una clínica en Houston para chequeos preventivos.
Tratamientos disponibles
- Medicamentos: diuréticos, betabloqueadores, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA).
- Cambios en el estilo de vida: dieta saludable, reducción de estrés, ejercicio.
En Clínica Hispana en Hammerly, ofrecemos chequeos de presión arterial, seguimiento médico y orientación personalizada para pacientes con hipertensión.
Preguntas frecuentes sobre hipertensión en Houston
¿Puedo tener hipertensión sin darme cuenta?
Sí, por eso es vital revisarse la presión al menos una vez al año.
¿La hipertensión se cura?
No, pero se controla con medicamentos y cambios en el estilo de vida.
¿Cuánto cuesta medir la presión en una clínica en Houston?
Generalmente entre $15 y $40, dependiendo del lugar.
Conclusión
La hipertensión en Houston es un problema serio que afecta a miles de hispanos. No esperes a tener síntomas: un simple chequeo puede salvarte la vida.
👉 En Clínica Hispana en Hammerly ofrecemos atención médica accesible, en español y con planes de pago para que cuides tu salud y la de tu familia.
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